DEPRESI SANGAT BERBAHAYA BAGI MASA DEPAN ANDA
21.35
Depresi sangat berbahaya bagi masa
depan anda-
Depresi
adalah ketidaknyaman dalam hati yang timbul oleh peristiwa peritiwa buruk yang
dialami seseorang. Ketika kita mengalami depresi maka yang ada dalam pikiran
kita adalah kebencian. Benci dengan keadaan, benci dengan teman bahkan pada
keluargapun terkadang kena imbas kebencian kita. Kita jadi suka menyendiri,
selera makan hilang, putus asa, kadang terlintas pula pikiran untuk bunuh diri.
Memang semua orang pernah merasakan kebencian, tapi seseorang yang sedang
depresi tingkat kebencianya akan berlangsung dalam waktu yang cukup lama.
Masih
banyak orang yang menganggap bahwa depresi adalah hal yang lumrah, tapi perlu
anda ketahui bahwa depresi yang dibiarkan dalam waktu yang lama tanpa ada
proses penyembuhan, akan mengakibatkan gangguan psikologis dalam diri seseorang
itu sendiri. Perasaan dendam pada sesuatu yang dianggap menyebabkan kesedihanya
akan tetap berlangsung sampai dia tua sekalipun.
Tanda
seseorang yang sedang depresi?
Seseorang yang
sedang depresi mempunyai tanda sangat mencolok, tingkah laku dan keseharianya
biasanya berubah total. Biasanya periang berubah jadi pemurung biasanya suka
canda tawa berubah jadi pendiam. Tanda dan juga gejala depresi orang memang berbeda-beda.
Berikut ini adalah beberapa tanda psikologi yang muncul akibat depresi:
1.
Hilanganya
selera untuk menikmati hobi.
2.
Bersedih secara
berkepanjangan.
3.
Sering merasa
cemas.
4.
Tidak punya
harapan.
5.
Mudah menangis.
6.
Merasa dirinya
yang bersalah.
7.
Tidak punya kepercayaan
diri.
8.
Sangat sensitif
atau mudah marah.
9.
Tak punya motivasi.
10. Susah tidur.
11. Badan terasa sakit.
12. Tidak berselera melakukan seksual.
Jika anda punya keluarga atau sahabat yag mengalami
gejala gejala seperti ini baiknya anda melakukan penanganan
secepatnya, bila tidak bisa berakibat fatal.
Bahaya
depresi terhadap kehidupan
Seorang
anak yang tumbuh dilingkungan keluarga yang ayah dan ibunya hampir setiap hari
bertengkar, maka ia akan tumbuh menjadi seorang anak yang temramental, pemarah
dan suka bertengkar. Karena dia depresi dilingkungan keluarga jadi semua
kejadian didalam rumah terekam jelas diingatanya. Dan kelak jika dia sudah
dewasa akan membalaskan dendamnya pada keluarganya atau teman temanya. Depresi
karena ditinggalkan pacar/pasangan juga sangat berbahaya. Dia akan membenci
setiap orang yang sedang mendekatinya. Dia mengaggap semuanya adalah pendusta
juga tidak bertanggung jawab. Itulah kenapa depresi sangat berbahaya bagi kehidupan.
Bagaimana
mencegah depresi?
”Mencegah
lebih baik daripada mengobati", mungkin itulah pepatah kuno yang masih
berlaku hingga saat ini. Karena sebelum depresi itu terjadi ada baiknya kita
mencegahnya dengan cara sebagai berikut:
- Ciptakan kedamaian didalam keluarga
- Jangan mudah putus asa
- Bergaul dengan teman yang baik
- Kalau punya masalah usahakan cerita kepada keluarga atau teman
- Hilangkan sifat dendam
- Jangan kebanyakan angan angan
- Bersabar dengan berbagai masalah
Lalu
bila sudah depresi bagaimana cara mengobatinya?
Teknik
pengobatan dan cara perawatan depresi sangat tergantung kepada penyebab depresi
yang dialami. Ada berbagai jenis obat yang bisa digunakan untuk mengatasi
depresi, dan ini bisa anda konsultasikan kepada dokter atau ahli psikolog. Tapi
ada juga yang bisa dilakukan dengan penanganan sendiri. Salah satunya dengan
cara perubahan gaya hidup, yang dulunya sering merokok dikurangi atau berhenti
total, sering sering berolahraga dan juga mengurangi konsumsi minuman
beralkohol. Hal ini dapat memberikan keuntungan bagi penderita depresi. Anda
juga bisa bergabung dengan kelompok terapi untuk berbagi cerita dan saling
memberi dukungan.
Satu hal yang
paling berbahaya dan yang paling parah adalah penderita depresi kecenderungan
untuk melakukan bunuh diri. Cobalah untuk selalu berbagi cerita kepada
orang-orang terdekat Anda tentang masalah yang sedang dihadapi. Penderita juga disarankan
untuk menemui dokter spesialis, terutama jika depresi telah berlangsung cukup lama
atau sudah parah. Semakin dini penanganan depresi, kemungkinan pemulihan secara
menyeluruh lebih bisa didapatkan.
Untuk
penyembuhan secara total anda bisa menggunakan terapi music digital, yang berfungsi
untuk
mengurangi aktivitas di belahan otak kanan, sambil meningkatkan aktivitas di
otak kiri, memberikan kontrol lebih pada otak kiri dan mengurangi pola pikir
tidak rasional dan terlalu emosional. Musik Terapi Gelombang Otak Depression
Self Help ini dirancang khusus untuk penderita depresi. Dan berharap si
penderita bisa pulih secara normal seperti sedia kala atas ijin TUHAN YME.
0 komentar